Pilates Lara: Yellow Castle Brothers - Friday (radio mix).wmv

sábado, 26 de março de 2011

Yellow Castle Brothers - Friday (radio mix).wmv

Um comentário:

Pilates e Saúde26 de março de 2011 às 06:11
Clique nesse video quantas vezes puder.. essa musica é da banda do meu marido..publicamos ele ontem e precisamos de 100 mil acessos para mandar para gravadora!!! Vamos ajudar obrigada que Deus abençoe a todos!! tenham um ótimo dia!!!!!
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OS BENEFÍCIOS DO PILATES

• Alongar e fortalecer a musculatura
• Fortalecimento dos músculos centrais do corpo (CORE)
• Estímulo da percepção do corpo e mente
• Aquisição de padrões eficientes e econômicos de movimentos
• Redução das tensões e do estresse
• Restauração do alinhamento postural
• Fortalecimento e flexibilidade à coluna vertebral
• Recuperação de lesões
• Estímulo da respiração de forma adequada
• Melhora a circulação sangüínea e a oxigenação
• Aumento da coordenação neuromuscular
• Alivia as dores articulares e musculares
• Proporciona equilíbrio muscular
• Melhora da mobilidade, agilidade e vigor
• Complemento ao treino desportivo - potência aos resultados e prevenção às lesões
• Desenvolvimento das capacidades funcionais para as atividades diária
• O corpo adquire uma boa estética
• Auto-estima

Studio Pilates- Sthefani Lara

sábado, 26 de março de 2011

Yellow Castle Brothers - Friday (radio mix).wmv

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