Pilates no condominio

Queridos blogueiros, como tenho recebido muitos posts me pedindo para enviar por e-mail, segue um modelo de proposta que envio para os síndicos dos prédios, se caso tiver alguém conhecido que more no edifício, peca para entregar em mãos, caso contrario deixe na portaria em um envelope A/C do síndico.

Sthefanie Lara Ramalho
Fisioterapeuta- Crefito 87644- SP
Especializada em pilates, treinamento funcional, cardiorespiratória e acupuntura
Tel: 12 91639996
e-mail: lara.fisioterapeuta@yahoo.com.br

PROJETO PILATES EM CONDOMíNIO

                   De um diferencial com saúde para o seu Condomínio!

           Atualmente, muitos condomínios possuem estruturas que permitem aos usuários se exercitarem com segurança e muita praticidade. Porém, essas estruturas não são aproveitadas de forma efetiva, resultando em baixa freqüência e alto índice de ociosidade, problemas estes que podem ser resolvidos com uma atividade física, eficaz e motivante.

    A Proposta do Projeto + SAÚDE é levar aulas de pilates para dentro do condomínio proporcionando saúde e bem estar aos moradores integrando atividades físicas ao conforto e segurança do seu lar, além de contribuir para o bom relacionamento entre vizinhos.

    As aulas podem ser ministradas em um local de uso comum ou até mesmo o salão de festas, que será usado poucos dias durante uma hora horas, não interferindo na atividade da qual o salão é destinada.

PILATES

    Atualmente o Pilates vem sendo uma das modalidades mais procuradas em função dos seus inúmeros benefícios: fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Os Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Com o uso de equipamentos como bolas, elásticos e outros acessórios, deixando seu corpo em total harmonia! Não tem contra indicação podendo ser feito por adolescentes, adultos e idosos.

Desfrute de todos os benefícios dessa modalidade em seu condomínio.

COMO FUNCIONA

O Condomínio disponibilizará apenas um espaço (ex: salão de festa) pelo número de hora previamente combinadas, por dois dias na semana;

As aulas serão ministradas por uma fisioterapeuta especializada em pilates

O morador terá a responsabilidade de uma pequena mensalidade.

Durante 15 dias passará um informativo no elevador e aquelas pessoas em que se interessarem deixará o nome na portaria.

MATERIAIS

Bola suíça de 55cm ou 65 cm

Um tapete de borracha, ou colchonete e ou tapete de ioga.

Os materiais ficam por conta do aluno ou condomínio. Será necessário somente uma compra.